Inilah Tips dan Trik Cepat Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Cara Menambah Tinggi Badan-Selamat datang di blogku untuk semua pengunjung baik yg dari Mywapblog, Facebook, Twitter, dan yang nyasar dari Search Enggine, kali ini Eddy Berbagi™ akan mengulas beberapa tips menambahkan tinggi badan. Tinggi badan yang ideal tentu menjadi idaman dari setiap manusia, ya namanya juga manusia tidak akan pernah puas dengan apa yang mereka miliki sekarang dan selalu ingin lebih dan lebih. Namun dalam bertambahnya tinggi badan, tentunya setiap orang punya kecepatan pertumbuhan yang berbeda-beda, ada yang cepat seperti saya skrng udh 180cm kelas XII Smk, namun ada juga yang lambat seperti sepupu saya yang udah bekerjapun tingginya masih 170cm. Namun bagi kalian yang ingin Menambah Tinggi Badan Secara Cepat dan Alami maka kali ini Eddy Berbagi™ akan memberikan informasi mengenai Tips dan Trik Menambah Tinggi Badan Secara Alami, disini saya akan menjelaskan mulai dari faktor-faktor yang mempengaruhi, Aktifitas yang dapat mendukung dan baru Tips dan Trik Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

• Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
• Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
• Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
• Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Sekarang sobat sudah tau kan faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang?? Sekarang kita bahas aktifitas-aktifitas yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan :

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang- tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
4. Biking : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Sekarang setelah kita tau Faktor dan Aktifitas yang mempengaruhi tinggi badan, ini saatnya kita membahas Tips dan Trik Menambah Tinggi Badan Secara Alami

1. Perbanyak olahraga ketika pagi, dengan mendapatkan asupan vit. D dari sinar matahari, maka akan membantu pertumbuhan tinggi kita, olahraga yang sebaiknya dilakukan antara lain
   • Basket
   • Volly
   • Jogging, dan,
   • Renang
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress
5. Bila Memang diperlukan, minumlah obat peninggi badan alami
6. Yang terpenting, ingat berdoa, biar cepat tingginya, usaha tanpa doa gak akan berhasil brow.